نصائح لنمو طفلك



نصائح لنمو طفلك


تقع العديد من الأمهات في مشكلة عدم التعامل الجيد مع أطفالهن وهذا بسبب جهل بعضهن بطرق تربية الطفل بشكل سليم، ولهذا، سنحاول أن نوجز لكم أهم العناصر التي ستساعدك لتحفيز نمو طفلك.

تأكدي من حصوله على القدر الكافي من النوم:
لا يعتبر النوم إهدار لوقت طفلك فهو لن يتأخر عن موعد ولن يفوته حدث مهم، لذلك قومي بمساعدته حتى يحصل على الكثير من الوقت الكافي من النوم. لأن الحصول علي وقت نوم كافي يساعده في كل حركات التعلّم والتفكير. وهو بمثابة مفتاح يستطيع طفلك من خلاله فهم كل ما يرى، ويسمع ويلمس ويتذوّق ويشم في العالم من حوله.


قومي بإظهار حبك له:
يحتاج الطفل بشكل أساسي إلى الحب. عانقي طفلك الصغير، وابتسمي بوجهه، وشجعيه باستمرار، وقومي بالإستماع ستمعي إليه واللعب معه كلما أمكن. يقول الخبراء إن الاستجابة للطفل عندما يكون منزعجاً أو سعيداً يساعد على بناء ثقة وترابط قوي بينكما. وتشير الدراسات إلى أن سرعة الاستجابه لصرخات الطفل في الأشهر الأولى يقلل بكاءه بتقدم عمره.


تأكدي من حصوله على التغذية السليمة:
يوفر حليب الأم جميع المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل في الستة أشهر الأولى، كما أنه يكون جزءاً مهماً من النظام الغذائي لطفلك حتى بلوغه العام الأول. ومن البديهي أن الرضاعة الطبيعية تعتبر الأفضل للطفل. وتبين الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون طبيعياً تنخفض عندهم معدلات الإصابة بالحساسية والاسهال ومشاكل الجهاز التنفسي. وبالرغم من أن الحليب الصناعي لا يعوض الخصائص الفريدة للبن الأم، إلاّ أن الأطفال الذين يرضعون صناعياً يمكنهم أيضاً النمو بشكل جيد.

تحدثي إلى طفلك:
يعتبر الكلام أفضل طريقة لتحفيز وتنشيط دماغ الطفل. ويساعد التحدث مع الطفل على إكسابه مهارات للتواصل. و عندما يولد طفلك، قومي بالتحدث إليه حتي وأنت تبدلين له حفاضته، أو تطعيمنه، أو تغيرين له ملابسه. حيث أنه سوف يستجيب إذا علم أن الكلام موجّه إليه، و حاولي النظر إليه أثناء الحديث إليه.

اسمحي لطفلك بالتجول بحرية:
من أجل أن تساعدي طفلك في أن تنمو له عضلات قوية وتوازن جيد ، فإنه يحتاج بالطبع لمساحة ليستطيع فيها الحبو أو التجول. وهو بالطبع سوف يستفيد من هذه المساحة في استكشاف محيطه. وافضل طريقة للقيام بهذا الأمر هي تأمين المنزل لسلامة طفلك و إبعاد المواد الخطرة بعيداً عن متناوله.

قومي بتحفيز حواس طفلك:
يحتاج الطفل - حتى يستطيع التعرف علي الناس والأشياء والأماكن - إلى الاحتكاك بهم والتعامل معهم. فعندما يرغب طفلك في اللعب، قومي بتوفير مجموعة من الألعاب وبالأخص تلك التي تكون بها أشكال، ونقوش، وألوان، وأصوات، وأوزان مختلفه. و العبي مع طفلك الألعاب التفاعلية مثل الاختباء وغيرها، وقومي بالذهاب والتمشي معه في نزهة أو للتسوّق، ودعيه يتعرف على أشخاصى أشياء جدد.


بعد معرفتك بهذه النصائح يجب أن تطبقيها على الفور وأن تبدأي تفعيل هذه النصائح على أرض الواقع ليستطيع ابنك أن ينمو بشكل سليم بمساعدتك وتحفيزك له.


نصائح لعلاج حساسية بشرتك



نصائح لعلاج حساسية بشرتك


تعاني العديد من النساء وأيضاً بعض الرجال من حساسية البشرة، وتسبب هذه الحساسية مشاكل وشعور بعدم الراحة، وفي هذا الموضوع ستجد بعض النصائح التي ستساعدك في التقليل من حساسية البشرة وكيفية التعامل الصحي معها.

هل تشعرين بالحكّة أو بالإحمرار؟
هذه العلامات تدلّ أنّ بشرتك حسّاسة وتتطلّب منك عناية فائقة لتزيلي أو تقللي من آثار هذه الحساسية.  وفيما يلي خطوات للتعامل مع البشرة الحساسة.

  • هذه الطرق البسيطة تساعدك في التخلّص من الحساسيّة في بشرتك، أو حتى لتجنب الحكّة:
  • احرصي ألا تعرّضي بشرتك للحرارة أو الرطوبة، وعندما تشعرين بالحكّة والإحمرار، قومي بتمرير مكعّبات ماء الورد المثلّج على بشرتك. 
  • يفضّل وضع كريم واقي الشمس على بشرتك الحساسة حيث أنّها تقوم بحبس الحرارة بداخلها، مما يتسبب في أذيتها ويتسبب في الحكّة وأحياناً في الحروقات.
  • إختاري مستحضرات التجميل الطبيّة والتي تكون خالية من الكحول والمواد الكيماوية بقدر الإمكان. 
  • قومي بشراء واستعمال المستحضرات الموصى بها من قبل أطباء الجلد، والتي سوف تجدينها في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل الجيدة. 
  • قومي بتجربة مستحضرات الماكياج على يديك قبل شرائها وقبل تعريض بشرتك للضرر، ولا تقومي باختيار المستحضرات المعطّرة لأنّها لا تتناسب مع أنواع البشرة.

في حالة إذا شعرتي برغبة في فرك البشرة، قومي بالتأكد أولاً أنّ بشرتك قد تعرّضت للجفاف وأن الجلد بدأ في التشقق، لذلك قومي بتمرير الشوفان المجروش على الجلد عند قيامك بالإستحمام حيث يعمل الشوفان على نزع الجلد الجاف والمقشّر، مما يقلل من نسبة الحكّة.

وقومي دائماً بالحفاظ علي بشرتك من المؤثرات الخارجية وعوامل الجو المختلفة حيث أنها العدو الأول للبشرة الحساسة. ويفضل طبعاً المتابعة مع طبيب مختص حول بشرتك ولا تترددي في استشارة المتخصصين إذا لاحظتي أي تغير يطرأ علي بشرتك أو لونها.

بعض تطبيق هذه الطرق للتعامل مع البشرة الحساسة يُفترض أنك ستلاحظين الفرق بعد تطبيق هذه النصائح. وفي كل الأحوال يجب عليكي استشارة الطبيب ليصف لكي العلاج المناسب.


نصائح للتغلب علي الشعور بالإكتئاب



نصائح للتغلب علي الشعور بالإكتئاب


من منا لم يتعرض لضغوط حياتية ومتاعب في حياته أو ضغوط عصبية أو نفسية، بالطبع كلنا تقريباً تعرضنا لمثل هذه الضغوط ومرنا بحالة من الاكتئاب، لكن دعونا نعرض عليكم بعض النصائح التي تساعدك في التغلب علي الشعور بالإكتئاب


الاعمال الابداعية:
القيام باعمال مثل الرسم تحقق الشعور بالانسجام والسعادة

المواد المعطرة: 

الروائح العطرية توثر بالفعل علي إلحالة المزاجية مثل رائحة الافندر والبرجموت و الورد وذلك يمكن عن طريق رش هذه الروائح داخل المكان الذي تكون فيه

السير علي نظام غذائي صحي:

أسلوب التغذية السليم يساعد علي تحسين المزاج العام مثل تناول بعض الاطعمة الخفيفة والفواكه والسلطة الخضراء

ممارسة التمارين الرياضية والحصول على قدر كافي من النوم:

ممارسة بعض الأنشطة لمدة نصف ساعة يوميا تساعد في الوقاية من الاكتئاب مع النوم الكافي لان الجسم يفرز الاندورفين اثناء مماسة التمارين وهذا الهرمون يساعد علي الإحساس بالسعادة وزيادة مستوي الطاقة ويقلل من التوتر والعصبية

التخلص من الأفكار السلبية:

يجب ان نتخلص من الأفكار السلبية وعدم السماح لها بان تتغلب علي المزاج لان يذلك يمنع أي تقدم كما يسبب الكثير من الامراض

التعرض لاشعة الشمس:

الخروج في نزهة اثناء اشعة الشمس يساعد علي الشعور بالراحة ويقوي المشاعر الإيجابية وذلك لان هرمون السيروتونين يتم افرازه عند التعرض لاشعة الشمس ويساعد أيضا في تقوية المناعة.


والآن بعد أن عرفت هذه النصائح الثمينة، هل ستبدأ بتنفيذها؟


نصائح للتغلب علي الصداع



نصائح تساعدك في التغلب علي الصداع


يحدث الصداع بشكل عام بسبب ضرر في الجسم مثل صداع الجيوب الانفية او صداع العين وبعض المقترحات التالية يمكن ان تساعدك في التخلص من أنواع الصداع.


  1. يمكن ان نقوم بإغلاق اعيننا ونقوم بالتنفس بشكل بطئ وذلك يساعد علي تخفيف الضغط العصبي
  2. تناول شاي دافئ يحتوي علي ليمون ذلك أيضا يقلل من الصداع
  3. الاسترخاء في حوض ماء ساخن مثل البانيو هذا يخلق حالة مزاجية رائعة والشعور بالسكينة وعدم التوتر
  4. شرب كميات كافية من المياه بشكل بطئ يمنع الجفاف ويساعد علي الصحة العامة ويقاوم الصداع
  5. تناول المشروبات الساخنة في مكان خافت الإضاءة مع ممارسة بعض تمارين اليوجا او التأمل اثناء التنفس بعمق يساعد ذلك علي الشعور بالراحة وتهدئة الصداع
  6. ينصح بالابتعاء عن أجهزة الاشعاع الكهرومغناطيسي قدر الإمكان لان موجاتها المستمرة قد تسبب الصداع مثل أجهزة الكمبيوتر والمحمول

يجب أن تجرب هذه الحلول في حالة شعورك بالصداع ربما تفيدك أحد هذه النصائح في التغلب على الصداع أو على الأقل التقليل من حدة الصداع الذي قد تعاني منه في أي وقت.


نصائح للتخلص من النمل



للتخلص من النمل


تشتكي معظم البيوت من تفاقم النمل فيها وصعوبة السيطرة عليه حيث أنه ينتشر بسرعة رهيبة كالنار في الهشيم، لكن لا داعي للقلق حيث إننا أتينا لكم بطرق ستساعدكم بإذن الله على التخلص من النمل في منازلكم.

هذه بعض النصائح التي يمكن ان نفعلها لكي نتخلص من النمل في المنزل:

  • يمكن ان نحتفظ ببقية الأطعمة في الاواني الخاصة بها ونقوم بغلقها جيدا. 
  • دائما نقوم بغسل الاواني والاطباق بعد الاكل فيها وعدم تركها لفترة.
  • تنظيف حجرات المنزل بشكل عام والتاكد من خلو الأرضية من بقايا الاطعمة. 
  • تنظيف المنزل بشكل منتظم بالماء.
    يجب ان نتخلص من أي كمية مياه تكون مسكوبة علي أرضية المنزل ويمكن ان نقوم بسد فراغات الشبابيك والابواب واي فتحات بقطع من السيليكون. 
  • ويجب القيام بالتخلص ابضا من الحشرات التي مثل الذباب والبق لان هذه الحشرات تقوم بافراز مادة تساعد علي تجمع النمل. 
  • النعناع السائل والخل وخل التفاح من المواد التي تساعد كثيرا في منع تجمع النمل حيث ان النمل يكره هذه الروائح. 
  • يوجد أنواع من الطباشير الأبيض التي يحدد بها حدود المنزل وتمنع رائحته دخول النمل او الحشرات الزاحفة بشكل عام. 
  • بالطبع نظافة المنزل عليها عامل كبير من منع هذه الحشرات من التجمع في منزلك. لذلك حافظي على منزلك نظيفاً باستمرار وتخلصي أولاً بأول من كل الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تجمع هذه الحشرات الزاحفة بكل أنواعها.

حاولي أن تطبقي هذه النصائح في منزلك وبالطبع حتى إن لم يقضي ذلك على النمل فسيقلل من نسبة وفرصة تواجده على الأقل. 


فوائد شرب القهوة للصحة والتركيز



القهوة


هي من افضل المشروبات المفضلة لدي الكثيرين وتتميز بنكتها ورائحتها المميزة, وتنتشر كثيرا في بلاد آسيا وهي لاتعتبر مضرة للانسان كما يعتقد كثير من الناس الا عند الافراط في شربها. 


تحتوي القهوة علي الكلوروجينيك  والذي يلعب دورا في ثبات نسبة السكر في الدم كما تحتوي علي مضادات الاكسدة.تحافظ القهوة علي سلامة الاوعية الدموية لانها تتسبب في زيادة انتاج اكسيد النيتريك في الطبقات الرقيقه المبطنة للسطح الداخلي من الاوعية الدموية.الافراط في شرب القهوة يسبب ارتفاع في ضغط الدم.ولكن المعدل الطبيعي لشربها هو فنجان او اثنان علي الاكثر فهي تقوي عضلات الاوعية الدموية.

القهوة والكوليسترول:
القهوة مثل الشاي في انها تقلل نسبة الكوليسترول في الدم ومنها تقلل من معدل الاصابة بامراض القلب. يقول المدربين الرياضيين ان القهوة تحسن مهارات اللاعب في لعبة رياضية نظرا لاحتوائها علي الكافيين لذلك فهي تعتبر محفز لردود افعالهم.
 

 القهوة والجهاز العصبي:
تقي القهوة الانسان من الاصابة بمرض باركنسون الذي يسبب اضطراب وخلل في الجهاز الحركي. المداومة علي شرب القهوة تقلل نمو بكتيريا المكورات العقدية. ومن المعروف عند الناس وذلك صحيح انها تمنع الصداع وذلك لانها تقلل حجم الاوعية الدموية. مادة الكافيين الموجودة في القهوة تساعد علي التركيز وتقلل الشعور بالتعب او بذل الجهد.ولذلك ينصح بشرب فنجان قهوة قبل التمارين الرياضية المجهدة بساعة لكي تقوم مادة الكافيين بتحفيز مادة الادينوزين التي تقوم بتنشيط مستقبلات الالم. تساعد القهوة في المحافظة علي البشرة والجبد لاحتوائها علي مضادات الاكسدة بنسبة كبيرة وبذلك فهي تقلل من الاصابة بمرض سرطان الجلد وتقلل من ظهور الاكزيمات وحب الشباب.

تقلل القهوة من نسبة حدوث جلطات بالمخ.عند شرب كوبان من القهوة يوميا فان ذلك يحميك من الاصابة بداء النقرس الذي يسمي داء الملوك. تحتوي القهوة علي مركبات اخري عديدة غير الكافيين. وذلك يعني ان فائدتها ليس ناتجه فقط من احتوائها علي مادة الكافيين.


والآن بعدما عرفت هذه الفوائد العظيمة للقهوة، هل ستشربها باعتدال أم أنها ليست مشروبك المفضّل؟


معلومات يجب أن تعرفها عن فصيلة الفئران



الفأر




الفأر هو من القوارض الثدييات ويتم تصنيفه علي انه حيوان نباتي الا انه يلتهم كل الاشياء ويبدا نشاطه ليلا وله حاسه شم قوية جداً.

جسم الفأر وتزاوجه:
يبلغ طول الفأر من 12 الي 21 سم ويعيش حتي ثلاث سنوات ووزنه يبلغ تقريبا 57 جم وتتباين الوانه بين ابيض وبني ورمادي ويتميز بذيله الطويل الذي يساعده علي الجري والقفز. تبلغ انثي الفأر بعد 35 يوم وتبدا في التكاثر والانجاب وهو يتكاثر علي مدار العام وخاصة من شهر 6 الي 12.

تولد الفئران وردية اللون وعارية من الفراء وعيونها مغلقة ويغطي جسمها بالفراء بعد 10 ايام وعندما تبلغ 14 يوم من العمر تستطيع الرؤية

أسنان الفأر:
يمتلك الفأر علي زوج من الاسنان في كل فك وهو يقوم بالقرض دائما لان اسنانه تنمو سريعا وتقوم باستخدام قوارضها في الدفاع عن النفس وفي الحفر فهو يستطيع المرور من خلال الفتحات مهما كانت ضيقه ويمتلك الفأر القدرة علي التمييز بين الاصوات والروائح فهو يمتلك حاسة شم قوية تمكنه من التحرك حول مكان غذاءه ومكان معيشته.

حواس الفأر:
حاسة اللمس عند الفئران قوية جدا لدرجة تمكنه من الحركة في الظلام بدون اي صعوبات وشعيرات الانف والشارب تساعده في اكتشاف المناخ الذي يعيش فيه وتجنب العقبات. حاسة السمع لدي الفئران تساعدها من سرعة الاستجابة لاي صوت مفاجي والاحساس بالخطر. يستطيع الفأر التمييز بين الاطعمة  وله حساسية للضوء ولكنه يعتمد علي رؤيته الليليه حيث يبدأ نشاطه. وهو ماهر جدا في التسلق علي الحوائط والجدران وعلي الاسلاك وبعضها يستطيع ايضا السباحة في المجاري والمصارف العامة.

ذكاء الفأر:
يعتبر الفأر من الحيوانات الذكية جدا فهو لا يقع في فخ مرتين لذلك تتنوع اشكال المصائد التي تخلصنا من الفئران وعند ظهوره في النهار فان ذلك يعني انه موجود باعداد كبيره في المكان. ويقوم الفأر بفحص المكان الذي يعيش فيه بشكل متكرر فهو حيوان حذر جدا وهو يسبب خسائر وكبيرة نظرا لانه يقوم بأكل الاسلاك والكارتون والكبلات فيمكنه ان يتسبب في اتلاف مؤسسة باكملها. وهي تقرض الملابس والجدران والنوافذ والابواب وحاملة لمرض الطاعون وتيفوس الجرذ والتهاب السحايا واللمفاوي الذي يمكن ان يصل الي الانسان من خلال برازه في المنزل.

هل تعلم يا عزيزي أنه يوجد بعض الأصناف من الفئران يقوم بعض البشر بتربيتها في منازلهم على إنها حيوانات أليفة! لا أعرف ما الهدف في الحقيقة لكن ربما لهم أسبابهم. ماذا عنك، هل من الممكن أن تقوم بتربية فأر في منزلك؟


معلومات مهمة عن الغراب وكيف يعيش



الغراب


يعتبر الغراب من اذكي الطيور ويتميز بقوة منقاره ومخالبه وبلونه الأسود. يتشائم كثير من الناس من وجوده ومن نعيقه المستمر. هذا النعيق العالي يعتبر لغة التعارف بين الغربان فيما بينها. وتختلف ترددات هذه اللغة فلكل غراب تردد معين في صوته يميزه عن بقية الغربان. تؤمن الغربان بمبدأ الكثرة تغلب الشجاعة فاذا دخل غراب غريب في قبيلة اخري نجد بقية الغربان تتجمع وتتصدي له.

ذكاء الغراب:  
فريق بريطاني اخذ انثي الغراب الي معمل تجارب بريطاني وقاموا بوضع لحم مهروس له بداخل انبوبه  وبقربها سلك معدني طويل وتركوا الغراب.سوف وجدوا ان الغراب قام بثني نهاية السلك وقامت بإدخاله في قدمها الي داخل الانبوبة لكي تتمكن من اكل قطعة اللحم. قاموا العلماء بتكرار هذه العملية 10 مرات ليتأكدوا من ذكاء الغراب. وتمكن الغراب في كل مرة باكل قطعة اللحم.

محاكمات الغربان: الدراسات العلمية قد اثبتت ان الغراب هو اذكي الطيور ويليها نقار الخشب ثم تأتي فصيلة الصقور والنسور.كما انه الطائر الوحيد الذي يقوم بدفن اقرانه بعد موتهم. وهو الطائر الذي علّم به الله الناس كيفية دفن موتاهم. واكتشف العلماء ان الغراب يقيم محاكم يحاكم بها اي فرد يخرج عن النظام وتكون هذه المحاكم في الحقول الزراعية او في مكان واسع وفي وقت معين. فإذا اكل غراب طعام الصغار يكون عقابه بأن تجتمع مجموعة من الغربان بنتف ريشه لكي يصبح غير قادرا علي الطيران. اذا قام احد الغربان بالاعتداء علي عش احد من اقرانه فإنه سيكون مجبورا علي بناء عش جديد لصاحب العش الذي قام الاول بالاعتداء عليه.اذا قام احد الغربان بالاعتداء علي انثي غراب اخر فستقوم محكمة الغربان بقتل الغراب المعتدي وذلك بان تقوم بضربه بمناقيرها حتي يموت.  وعند المحاكمة يقوم الغراب المعتدي بإحناء رأسه ولا يصدر صوتا ابدا حتي يتم صدور الحكم وعند صدور حكم الاعدام تمسكه الغربان بمناقيرها وتقوم بضربه حتي الموت ثم بعد ذلك تقوم الغربان بدفنه.


أماكن تواجدها:
تتواجد الغربان في جميع انحاء العالم ما عدا القارة القطبية الجنوبية وقارة امريكا اللاتينية وهي تتغذي علي الحشرات وبيض الطيور الاخري والحيوانات الميته والمقتولة في الشوارع وتخفي غذائها باوراق الشجر ويتواجد في الاعشاش اعلي الاشجار في تجمعات كبيرة وذلك لانها مخلوقات اجتماعية اي تعيش في جماعات وهذه التجمعات تكسب الغربان قوتها وترهب به اعدائها من الطيور الاخري وتتميز الغربان بالوفاء فلا يتزوج الذكر بانثي اخري طيلة حياته ولكنه قد يبحث عن انثي اخري بعد موت وليفته وذلك للحفاظ علي نسله وجنسه.

بعض الناس يتهم الغراب بأنه نذير شؤم، وهذا شئ خاطئ تماماً، فلولا الغراب ما تعلّم الإنسان كيفية الدفن، وقد نهانا دينا الحنيف عن التشاؤم بأي شئ فما بالكم إن كان من مخلوقات الله! 





فوائد مذهلة عند استعمال زيت الصبار



زيت الصبار


يعتبر زيت الصبار كنز علاجي كبير فهو مطهر للجروح ومهدي للبشرة من حب الشباب وهو مضاد للالتهابات والجراثيم ويستخدم كمساعد علي الاسترخاء ويساعد علي نمو الشعر ويعالج سقوطه. يزيد الصبار كثافة الشعر عند الاستخدام المتكرر ويساعد علي لمعانه والحفاظ عليه نظيفا, كما يقوم زيت الصبار بتنشيط الدورة الدموية في فروة الشعر.


ويعتبر زيت الصبار مفيد ايضا للجسم فهو فاتح للشهية ويعالج بعض حالات الامساك, ويساعد الجهاز الهضمي علي اداء وظيفته بشكل كبير. ويساعد زيت الصبار الجسم علي الحفاظ علي مستوي سكر الجلوكوز بالدم ويعالج بعض الامراض مثل هشاشة العظام والصرع. ويقوي زيت الصبار الجهاز المناعي للانسان ويعالج الربو ويقي من الكثير من الامراض.


كما يوجد زيت الصبار في جميع الاعشاب التي تعالج البشرة من الدهون وحب الشباب, وبذلك فهو ينعم البشرة ويحافظ علي نضارتها  ويعتبر واقي للجلد من القرح والاكزيما  امراض كثيرة. وعند وضعه علي الجروح فهو يساعد علي التئامها بسرعة.


يستخدم زيت الصبار في المساج والتدليك لانه يساعد علي نعومة البشرة ويقوم بتلميعها ويحميها من الامراض الجلدية بشكل عام وخاصة سرطان الجلد لانه يقتل البكتيريا والفيروسات.يجب اختبار زيت الصبار علي الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية ضد الصبار واذا لم يحدث اي ضرر فيمكن استخدامه علي الجسم كله. يقلل الصبار من نسبة الاصابة بالسرطان وذلك لانه يعمل علي تجديد خلايا الجلد ولاحتوائه علي عناصر غذائية مفيدة مثل فيتامينات A و C والزنك.ذلك فهو يحمي الجسم من الاورام ويمنع نمو الخلايا السرطانية. 


يمكن استخدام زيت الصبار مثل حمام الكريم للشعر وذلك بإضافة زيت الصبار الي زيت الجوجوبا او النارجيل وبعدها نقوم بتدليك فروة الرأس بشكل دائري ونبدأ من الأمام الي الخلف ونقوم بتدليك الشعر لمدة 10 دقائق. ثم نقوم بدهن الشعر بما تبقي من هذا الغسول ونضع فوطه نلف بها الشعر لمدة نصف ساعة ثم نقوم بشغل الشعر بشكل طبيعي بشامبو مع ماء دافئ ونقوم بتجفيفه بالفوطه ثم تسريحه, 

الفيتامينات والمعادن التي توجد في زيت الصبار مثل فيتامين أ و ب و هـ وج و والكالسيوم والحديد والمغنسيوم وغيرها تعمل جميعها علي تغذية الشعر ونموه وتفيد فروة الشعر بشكل كبير يمنع الشعر من التساقط كما يمنع زيت الصبار ظهور القشرة علي الاطلاق. احتواء زيت الصبار علي الاحماض الامينية التي تحتوي علي البروتينات يعطي للشعر المواد الغذائية المطلوبة للنمو السريع والصحي.

والآن بعد معرفتك بكل هذه الفوائد، هل قررت استعمال زيت الصبار أم لا؟

 


معلومات شيقة عن فصيلة الذئاب



الذئب



هو ذلك الحيوان الذي يشم رائحة الدم من علي بعد اميال. لذلك يتعرض الشخص الذي يصاب او يجرح هدفا سهل المنال له. ولا يأكل الميته ابدا مهما تمكن الجوع منه. ولا يمكن للذئب ان يروض كباقي الحيوانات المفترسه مثل النمور والاسود.يملك الذئب من الذكاء ما يمكنه من معرفة اذا كان الشخص يحمل سلاحا او لا.وذلك يمكنه من أخذ حذره بالقدر الكافي.

عندما يهجم الذئب علي القطيع فهو يختار الافضل من بينها.اي لا يهجم عشوائيا, وهو يعتبر حيوان قوي جدا فهو يهاجم حيوانات يكون وزنها اضعاف وزنه ويقوم الذئب بفرض سيطرته علي المنطقه التي يعيش فيها وذلك من خلال عوائه ويمكن سماع عواء الذئب من مسافة تصل الي عشرة كيلو مترات. واذا رد الذئب عواء نظيره من الذئب فانه يعلن بذلك استعداده لحماية منطقته ضد اي خطر دخيل. 

تولد صغار الذئب عمياء وعندما تبلغ من العمر ثمانية اسابيع تقوم الانثي بفطمها ويقوم والديها بتقيؤ اللحم شبه المهضوم للصغار حتي يمكنهم اكله.والذئاب تصنف علي انها كائنات تخاف من الانسان الي الدرجة التي تجعلها تتفادي التعامل معه مطلقا حتي انها تتخلي عن فريستها اذا رأت الانسان.رغم وجود حالات قد هاجمت فيها الذئاب لبعض الناس الذين يحاولون استفزازها او الاعتياد عليها

عندما يقوم الذئيب بإفتراس فريسته يستخرج احشاءها كالكليتين والكبد والامعاء وياكلهما اولا.وتصنف انثاه بانها اشرس بكثير من الذكر.وهو بطبعه لا يعيش في مكان واحد ابدا ولا يحب الاستقرار.رغم ذلك فهو دائما يعيش في قطيع ويتميز بانه شديد الوفاء لشريكته ويبكي ويعوي وعاءا شديدا عند موت شريكته. يعتبر الذئب هو الحيوان الوحيد الذي يخشاه الجن. عندما يري الذئب الجن فهو يقوم بتثبيت بصره عليه تماما مهما تحرك الجن او تغيب بسبب عازل او شجرة, ولذلك فلا تستطيع الانصراف.لان الجن لا ينصرف مادام النظر معلقا به.


من صفات الذئاب ان عمودها الفقري مستقيم لذلك فهي لا تستطيع الالتفاف الا بقدر بسيط جدا.فمن يهاجمه ذئب, يمكنه النجاه عن طريق الجري الدائري، لكن لا أعتقد أن النجاة من مثل هذا الحيوان بالأمر اليسير. عموماً لا أتمنى أن تقابله سواء كانت النجاة حليفتك أم لا، لا قدَّر الله.


فوائد الحلبة للصحة والجسم



الحلبة
 

للحلبة فوائد متنوعه وعديدة سواء كانت منفرده او بطبخها وبإضافة اشياء اخري لها فهي تعتبر ملين للصدر والبطن إذا طبخت بالماء ، وتهدئ السعال وتعالج الربو وتقوي النفس وتعالج البواسير وتقوم الحلبة بتحليل البلغم اللزج من الصدروتعتبر الحلبه مفيدة بالنسبه للرئة. واذا جلست المرأه في ماء طبخت فيه الحلبة فتعالج وجع الرحم واي ورم فيه. وعند شرب ماء الحلبة فانها تعالج المغص الناتج من الرياح وتعب الامعاء. وعند اكل الحلبة مطبوخة بالتمر او التين و العسل فانها تعالج البلغم وتوسع الصدر وتسكن السعال تماما. 


ان فوائد الحلبة لا حصر لها فهي اذا تم وضعها علي الظفر المتشنج فانها تقوم باصلاحه. يمكن غسل الشعر بالحلبه فتجعله جميلا ومجعدا. فهي تحتوي علي مواد بروتينية والفوسفور ونشويات فهي تعادل في فائدتها زيت كبد الحوت وتحتوي بذور الحلبة علي زيوت ثابتة ومادة صمغية وزيت يشبه زيت الينسون وتحتوي الحلبه علي كميات كبيرة من فيتامين ب. وتعتبر الحلبة نوعان الحلبة البلدي التي تعرف بلونها الاصفر والحلبة الحمراء والتي تعرف بحلبة الخيل والحلبة التي نتحدث عن فوادئها هنا هي الحلبة الصفراء. 

كمية البروتين التي تحتوي عليها الحلبة تبلغ 28.91 % الي جابن انها تحتوي علي مواد صابونية ومواد سكرية ذائبة بها وهي المصدر الاساسي للسبوجنين ويوجد بها مركب الدايزوجنين والياموجنين. وقد اوصي العالم دسقوريدس بالحلبة في القرن الميلادي الاول للنساء, وذلك نظرا لانها تعالج مشكلات صحية نسائية عديدة مثل التهاب المهبل والفرج والتهاب الرحم. والاشخاص الذين يصابون بتمزق في عضلات الكتف ينصح باستخدام سفوف الحلبة او غليها فهي تعالج ذلك.

وتستخدم الحلبة لتعالج عسر البول والاسهال وعند خلط مسحوقها بمعلقة عسل صغيرة ثلاث مرات يوميا فانها تعالج قرحي الاثني عشر والمعدة, وكما سبق بالذكر انها تعالج السعال والربو حيث نقوم بغليها لمدة 10 دقائق وتشرب مرة واحدة. كما تساعد علي تقليل نسبة السكر في الدم وذلك عند استعمال مسحوقها علي شكل سفوف. وهي تنشط البلوغ والطمث وخاصة عند الفتيات ولا يجب استخدامها ابدا في مرحلة بداية فترة الحمل لانها تساعد علي الاجهاض ولكن ينصح بشربها بعد الولادة لفوائدها الصحية المتعددة بالنسبة لهذه المرحلة

للذين يعانون من عسر الهضم واضطرابات في المعدة ينصح بنقع الحلبة في ماء لمدة ساعتين ثم نقوم بتناولها قبل الاكل مباشرة, فان ذلك يسهل عملية الهضم بشكل كبير. وعند تناولها علي الريق فانها تقتل الديدان المعوية بانواعها المختلفة.



معلومات شيقة عن الحرباء



الحرباء



الحرباء أو الحيوان المتلوّن يبلغ طولها من 20 الي 30 سم وتعيش في شمال افريقيا والشرق الاوسط وجزر الكناري وجنوب اسبانيا. وتتغذي بشكل عام علي الحشرات. وتسكن الاعشاب والمناطق الغنية بالشجيرات. وتضع حوالي 30 بيضه.


حياتها:
لديها قدرة كبيرة جدا علي تغيير لونها طبقا للمناخ التي تتواجد به, بناءا علي احساسها بدرجة الحراره ونسبة اضاءة الشمس. تمتلك طقمين من الاصابع متقابلين في اطرافها وذلك يساعدها علي التشبث بالاغصان التي تقضي معظم وقتها عليها.تستطيع الحرباء تحريك عينيها بمستوي 360 درجه اي انها تحرك عينيها لتري في جميع الاتجاهات وتضع بيضها علي الارض وللحرباء لسان طويل بقدر جسمها وهو لزج يمكنها من خلاله ان تبتلع فريستها من علي بعد غير متوقع. وتلتقط طعامها من علي الشجيرات, 


توجد الحرباء في جميع القارات وهي تبيض ولا تلد, تقوم بإخراج لسانها بشكل سريع وتصطاد به الفريسه ثم تقوم بسحب لسانها مره اخري لتقوم بالتهام الحشرة او الفريسة التي تكون قد التصقت بلسانها اللزج ثم تقوم بإبتلاعها, تتقن الحرباء فن التخفي نظرا لقدرتها الفائقه علي تغيير لونها طبقا للبيئة التي تعيش بها, فإذا تواجدت في المساحات الخضراء فهي تحول لونها الي الاخضر لكي لا يتمكن عدوها من التعرف عليها وعندما تتواجد في الصحاري فهي تتخذ اللون الاصفر زياَ لها اما في الاماكن اليابسه فهي تتحول الي اللون البني. يحدث ذلك بفضل الغدد التي تتناثر علي جسم الحرباء القادرة علي التحول الي لون المحيط الخارجي. وهي تغير لونها علي حسب المحيط الذي تعيش فيه وعلي مقدار اضائة الشمس حولها


تعتبر الحرباء من الحيوانات المفترسه فهي تأكل كل الاشياء التي يمكن ان تدخل جوفها ابتداءاَ من الحشرات والزواحف الي القوارض الصغيرة ولكنها لا تاكل النباتات الا في حالة قلة وجود الماء في جسمها ولم تجد ماء. اما عن مصدرها للشرب فهي تعتمد بشكل اساسي علي المياه الجارية وهي تحسن التعايش في الغابات الممطره ولا تعيش في قطيع او مجموعات, ولكنها تعيش منفردة وبعض الناس تعتبر الحرباء من الحيوانات الاليفه مثل القط والكلب ولكنها يصعب الإعتناء بها


لغة الالوان:
يعتمد حيوان الحرباء علي الالوان في حياته ومعيشته وكل لون له مدلول عنده فاللون الاخضر يعني لها الهدوء والاستقرار والاصفر هو لون الارتياب والقلق عندها, اي الصحراء التي يمكن ان تتعرض للمهاجمه اثناء وجودها بها, والازرق يعني انه الان نائم وفي سكينة.


في المرة القادمة التي ستصادف فيها شخصاً متلوناً ستعرف لماذا يلقبونه بالحرباء.

 

فوائد الجرجير للصحة والجسم



فوائد الجرجير



من منا لا يعرف الجرجير، لكن القليلون هم من يعرفون فائدته الحقيقية حيث إن للجرجير فوائد لا حصر لها, ففائدته لا تقتصر علي نعومة الشعر فقط كما يظن البعض, فهو ايضا منبه ويعتبر غني جدا بمضادات الاكسدة وهو يساعد علي سهولة الهضم ومدر للبول والعديد والعديد من الفوائد كما يلي:


يفضل تناول الجرجير في الافطار نظرا لانه يحتوي علي وفرة من الحديد والكالسيوم وفيتامين A و فيتامين C وفيتامين B بالاضافه الي حمض الفوليك, السعرات الحرارية للجرجير منخفضه لذلك فهو يساعد من يريد الحفاظ علي وزنه او مهووسي الريجيم باداء ما يرغبون به بسهوله وهو يحتوي علي كمية كبيرة من البوتاسيوم. 

يحتوي الجرجير علي مادة الليوتين التي تحمي العين ويعتبر مقوي جنسي, لانها يحفز الرغبة الجنسية كما يعمل علي زيادة نسبة الحيوانات المنوية عند الرجال فهو يزيد نسبة الخصوبة الي قدر كبير, الجرجير يحافظ علي مستوي ضغط الدم ومستوي الكوليسترول به. ينمي الجرجير وظائف العقل ويقوي الذاكرة وهو من المعروف عنه انه مدر للبول ويزيد من نسبة اللبن بالنسبة للام التي ترضع. 

وعند عصر الجرجير ووضع السائل علي الشعر فان ذلك يعالج القشرة بشكل جيد ويمنع تساقط الشعر, اضافة الي انه يقلل نزيف الاسنان. قديما استخدموا الجرجير لعلاج الصداع النصفي والاكزيما واعتبروه علاج لامراض الكلي ايضا لإدراره بالبول ويعالج السل ومراض الكبد ايضا. يمتلك الجرجير تأثير كبير علي مرضي الغدة الدرقية لانه يحتوي ايضا علي اليود. وهو يعالج السعال وطارد للبلغم. 

وهو ايضا يقي الانسان من النوبات والازمات القلبية ويحمي من امراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.يعمل الجرجير كمسكن لألام الروماتيزم والمفاصل ويؤخر فرصة الاصابة بهشاشة العظام. ويطرد الجرجير السوائل الزائدة لخارج الجسم وعند وضعه علي الوجه كماسك فانه يزيل النمش ويعمل علي تنعيم البشره


 الجرجير يقي من السرطان:
يحتوي الجرجير كما ذكرنا علي مضادات الاكسدة لذلك فهو يقي من الاصابة بمرض سرطان الرئة, وقامت تجارب معملية في بريطانيا (ساوثهامبتون) استنتجوا منها انه يقي ايضا من سرطان الثدي وعند تناول الجرجير بإنتظام فإن ذلك يحميك من فساد الحمض النووي الذي يعتبر سبب لتطور السرطان. ويمكن تناول كميات كبيرة من الجرجير بامان بدون الخوف من اي ضرر فهو غذاء في المقام الاول قبل فائدته الطبية ويمكن تناوله كعصير يومي و يمكن اضافته للخضروات ايضا. بالنسبة للذين يعانون مشاكل في المثانه, هؤلاء الذين ينصح بعدم تناول الجرجير بكميات كبيرة وايضا من يعاني من زيادة في افراز هرمون الغدة الدرقية وذلك لانه كما ذكرنا بانه يحتوي علي اليود.


الآن بعدما عرفت كل هذه الفوائد، هل ستضيف الجرجير بشكل أساسي لوجبتك أم لا؟